UFUK AYŞE KEPKEP

Gizli düşman Hipertansiyon ve Tuzun Etkisi (2)

  • Birçoğumuzun eli yemeğin tadına bile bakmadan maalesef tuzluğa gitmektedir, eskiden bol tuzlu yiyenler yaşlanınca, hipertansiyon hastası olunca tuzun tadını unutmak zorunda kalmakta idi.
  • Büyüklerin bol tuzlu yediğini gören çocuklar da benzer davranmakta, aşırı tuz tüketmektedir.

Tuz tüketimini mutlaka azaltmalıyız.

  • Tadına bakmadan yemeklere tuz atmayınız.
  • Besin alırken taze ve aşırı tuz içermeyen besinler alınız
  • Tuzsuz veya tuzu azaltılmış besinleri tercih ediniz.
  • Yemekleri tatlandırmak için sarımsak, maydanoz, kekik, rezene, fesleğen gibi aroma vericiler kullanınız.

UNUTMAYINIZ TUZ KISITLAMASI KAN BASINCININ KONTROL ALTINA ALINMASINDA İLAÇ KULLANIMI KADAR ÖNEMLİDİR!

18 Eylül 2020
Captcha işaretlenmemiş.
Yazarın Diğer Yazıları
Yaşlılıkta kabızlık ve diyet (2)

12 Nis 2021

Yaşlılıkta kabızlık ve diyet (1)

09 Nis 2021

Bebekler İçin Anne Sütünün Önemi (6)

02 Nis 2021

Bebekler İçin Anne Sütünün Önemi (5)

01 Nis 2021

Bebekler İçin Anne Sütünün Önemi (4)

31 Mar 2021

Bebekler İçin Anne Sütünün Önemi(3)

30 Mar 2021

Bebekler İçin Anne Sütünün Önemi (2)

29 Mar 2021

Bebekler İçin Anne Sütünün Önemi 

27 Mar 2021

Fonksiyonel bir yağ olarak Hindistan Cevizi yağı

18 Mar 2021

Obezite ve Depresyon(2)

15 Mar 2021