UFUK AYŞE KEPKEP

Fiziksel aktivite ve sağlık ilişkisi (1)

Fiziksel aktivite yaşamı uzatır.

Mental yeteneği arttırır.

Hayata bakış açısını olumlu yönde etkiler.

Güçlülük duygusu sağlar.

Kendine güveni arttırır.

Dolaşım kalp kapasitesi ve akciğer fonksiyonlarını arttırır.

Uykusuzluğu önler.

Genç bir görünüm sağlıklı deri ve kas tonusunun gelişimini sağlar

Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

Kardiyovasküler yaşlanmayı azaltır.

Kemik yoğunluğunu arttırır.

Osteoporoza karşı koruyucudur.

Kişide ait olma duygusu sağlar.

Düşük dansiteli lipoprotein kolesterolü azaltır.

Yüksek dansiteli lipoprotein kolesterol düzeyini arttırır.

Felç riskini azaltır.

Diyabetlilerde semptomları azaltır.

Konstipasyon kolon hastalıkları ve kanser riskini azaltır.

Yaraların iyileşmesini hızlandırır

Menstrüel krampları önler.

Soğuğa ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.

Yaşlılarda günlük aktivitelerini sürdürebilme yeteneğini geliştirir.

Sağlıklı kardiyovasküler sistem göstergesi olan kan basıncı ve kalp atım hızını azaltır.

Obezite ile mücadeleyi kolaylaştırır.

Yağ dokusunu azaltır.

Kas dokusunu artırır. Sürecek

16 Haziran 2021
Captcha işaretlenmemiş.
Yazarın Diğer Yazıları
Sarı Kantaron  ve Çayı (8)

05 Tem 2021

Sarı Kantaron ve çayı (7)

03 Tem 2021

Sarı Kantaron ve çayı (6)

02 Tem 2021

Sarı Kantaron ve çayı (5)

01 Tem 2021

Sarı Kantaron ve çayı (4)

30 Haz 2021

Sarı Kantaron ve çayı (3)

29 Haz 2021

Sarı Kantaron ve çayı (2)

28 Haz 2021

Sarı Kantaron ve çayı (1)

26 Haz 2021

Fiziksel aktivite ve sağlık ilişkisi (3)

18 Haz 2021

Fiziksel aktivite ve sağlık ilişkisi (2)

17 Haz 2021