“Koronavirüs tehdidi devam ediyor”

Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Psikoloğu Merve Özdede, korona virüsün insan psikolojisine etkileri hakkında bilgiler verdi. Korona virüse karşı kaygı ve endişe duymanın normal olduğunu belirten Özdede, korona virüs psikolojisinden kurtulmanın yollarını açıkladı.

Haber Merkezi > Güncel - 26 Kasım 2020

 

Psikolog Merve Özdede, gittikçe artan korona virüsün psikolojik sorununu ele aldı. Özdede, korona virüse karşı kaygı ve endişe duymanın normal olduğunu ancak zamanla obsesif kompülsif bozukluğuna neden olabileceğinin altını çizdi. Özdede, korona virüsten dolayı oluşan psikolojik sorunların uzman kişiler tarafından tespit edilerek düzeltebileceğini de sözlerine ekledi.

Korona virüs kaygısı

Kaygı duymanın insanlık tarihinden bu yana var olduğunu ve normal bir davranış olduğunu ifade eden psikolog Merve Özdede, “İçeriğinde birçok bilinmezlik ve insan sağlığı açısından tehdit barındıran Covid-19 virüsüne karşı kaygı duymak kabul edilebilir ve normaldir. İnsan psikolojisi kendini korumak, bedensel ve ruhsal sağlığını idame ettirmek ve hayatta kalabilmek için yüz yıllardır bir miktar kaygı duyar. İlkel zamanlarda insanoğlunun vahşi doğa ve yaşam şartlarına karşı duyduğu kaygı ve endişe, günümüz şartlarında tıpkı insanoğlu gibi evirilip günlük hayat streslerine dönüşmüştür. İş hayatında karşılaşılan zorluklar, özel hayatta karşımıza çıkan sorunlar derken, bugün ek olarak sağlığımızı tehdit eden Covid-19 virüsü toplumun kaygı seviyesinde belirli bir artışa sebebiyet vermektedir. Burada önemli olan nokta ise duyulan bu kaygının miktarı ve şiddetidir. Bu kaygı ve endişe bizim hayatımızı ciddi anlamda etkisi altına alıyor mu yani kaygı ve endişeden dolayı günlük yaptığımız aktivitelerimizi belli kontroller dahilinde yapamıyor muyuz, Uykularımız bozuldu mu, İştahımız değişti mi? Sürekli olarak bu fikir aklımızda dönüp duruyor mu? Bunlara dikkat etmek çok önemlidir” dedi.

Kaygının insan psikolojisine etkileri

Korona virüs kaygısının psikolojik rahatsızlıklara davetiye çıkarabileceğini kaydeden Psikolog Merve Özdede, oluşan rahatsızlıktan uzman kişiler tarafından tedavi edilebileceğini belirterek, “Kaygı derecesinin artışına bağlı olarak günlük rutinlerimizde aksamalar, bozulmalar ve zorlanmalar yaşamamız olağan ve kabul edilebilirdir. Bu olumsuz etkilere ek olarak bilinmelidir ki, bu artış neticesinde birçok psikolojik rahatsızlıklar baş göstermeye başlamıştır. Bunlardan en belirgin olanı ise obsesif kompülsif bozukluğu olmakla birlikte kaygı temelli gelişen birçok psikolojik problemler gözlemleyebiliriz. Her öksüren kişi grip olmadığı gibi, tekrarlı davranışları olan herkes de obsesif kompülsif bozukluğu değildir. Bu sebeple hayatımızda ciddi zorlanmalara sebep olmayan davranışlarımızı, dizilerde ya da çevremizde gördüğümüz psikolojik rahatsızlığı hekimler tarafından belirlenmiş kişilerle kıyaslamamalıyız. Unutulmamalıdır ki psikolojik rahatsızlıklar ancak alanında uzman kişiler tarafından belirlenir’ ifadelerini kullandı.

Hastalığın insanlar üzerindeki etkilerinin görmezden gelinemeyeceğine dikkat çeken Özdede, “Covid-19 kapsamında alınan maske-mesafe-temizlik önlemleri size yeterli gelmiyor ve kaygı düzeyinizdeki artış hala devam ediyorsa, yapabileceğiniz birkaç değişiklik günlük yaşantınızı daha kolay geçirmenize destek verebilir. Ellerinizi 20 saniye yıkadıktan sonra içiniz artık rahat etmiyorsa süreyi uzatmamalısınız. Süreyi uzatmak size rahatlama sağlayabilir fakat uzun vadede daha çok zamanınızı almaya başlayabilir ve obsesyona dönüşebilir. Gününüzün büyük bir çoğunluğu Covid-19 hakkında düşünerek ve endişelenerek geçiyorsa, buna bir kısıtlama getirmelisiniz. Bunun için ise en doğru adım gelişmeleri en doğru kanallardan takip etmek ve bunu günün belirli zamanlarına yaymak olacaktır. Covid-19 hastalık tablosunu sık sık takip etmek size kendinizi iyi hissettirmeyebilir, bu sebeple gelişmeleri takip etmeli ama bunu yine belirli aralıklarda yapmalısınız. Doktor kontrolü dışında başka kanallardan edindiğiniz bilgiler doğrultusunda bir gıda takviyesi ya da ilaç kullanımında bulunmamalısınız. Zorlanmalarınızı azaltmak ve rahatlamanızı sağlamak adına gevşeme egzersizlerinden faydalanabilir tüm bunlara rağmen devam eden kaygı durumu gözlemliyorsanız bir uzmana başvurabilirsiniz” diye konuştu.

Captcha işaretlenmemiş.
Diğer Haberler
İstanbul ve Gaziantep’te FETÖ operasyonu: 9 gözaltı
İstanbul ve Gaziantep’te FETÖ operasyonu: 9 gözaltı
Toplantı ve gösteri alanları açıklandı
Toplantı ve gösteri alanları açıklandı
Bebeklerini daha sağlıklı ve bilinçli yetiştirsinler diye
Bebeklerini daha sağlıklı ve bilinçli yetiştirsinler diye
5 sınır kapısında 82 milyonluk kaçak eşya yakalandı
5 sınır kapısında 82 milyonluk kaçak eşya yakalandı
Kar nedeniyle bazı bölgelerde elektrik kesintisi 24 saat sürdü
Kar nedeniyle bazı bölgelerde elektrik kesintisi 24 saat sürdü
Fuar, sektöre hareket kazandıracak
Fuar, sektöre hareket kazandıracak
Geleneksel ve modern motiflere sahip dekoratif ürünler satılacak
Geleneksel ve modern motiflere sahip dekoratif ürünler satılacak
350 çocuğa ayakkabı ve kitap yardımı yapıldı
350 çocuğa ayakkabı ve kitap yardımı yapıldı
Proje, sahadaki mühendisler aracılığıyla geliştirilecek
Proje, sahadaki mühendisler aracılığıyla geliştirilecek
Şahinbey Belediyesi’nin tablet desteği 80 bine çıktı
Şahinbey Belediyesi’nin tablet desteği 80 bine çıktı
Altınla yazılmış Tevrat ele geçirildi
Altınla yazılmış Tevrat ele geçirildi
Yüksek gerilim kablosu yaşamından etti
Yüksek gerilim kablosu yaşamından etti
7 kilo uyuşturucu madde ele geçirildi
7 kilo uyuşturucu madde ele geçirildi
7-12 yaş arası çocuklara spor ve hareket eğitimi veriliyor
7-12 yaş arası çocuklara spor ve hareket eğitimi veriliyor
Esnafa mezar yapıp, dua okudular
Esnafa mezar yapıp, dua okudular
ODTÜ'de Boğaziçi'ne destek veren asistanlar işten atıldı
ODTÜ'de Boğaziçi'ne destek veren asistanlar işten atıldı
Çadır ağıl çöktü
Çadır ağıl çöktü
Araban'da yoğun kar mesaisi
Araban'da yoğun kar mesaisi
25 araç ve 65 personelle müdahale edildi
25 araç ve 65 personelle müdahale edildi
Banyoda doğurduğu bebeği aldattığı eşine çöpe attırdı
Banyoda doğurduğu bebeği aldattığı eşine çöpe attırdı
Annelerinin üşümesinler diye evde bıraktığı 2 kardeş yanarak öldü
Annelerinin üşümesinler diye evde bıraktığı 2 kardeş yanarak öldü
Kalyon Holding’de yemekten böcek çıktı, işçiler yemekhaneyi dağıttı
Kalyon Holding’de yemekten böcek çıktı, işçiler yemekhaneyi dağıttı
Cengiz Çandar hakkında yakalama kararı çıkartıldı
Cengiz Çandar hakkında yakalama kararı çıkartıldı
Darülaceze’de aşı yapılmaya başlandı
Darülaceze’de aşı yapılmaya başlandı
Sendika üyeliği nedeniyle işten çıkarmalar ILO'ya bildirildi
Sendika üyeliği nedeniyle işten çıkarmalar ILO'ya bildirildi
Eski ÖSYM Başkanı Fethi Toker hayatını kaybetti
Eski ÖSYM Başkanı Fethi Toker hayatını kaybetti
Netflix'in abone sayısı 200 milyonu geçti
Netflix'in abone sayısı 200 milyonu geçti
Hukuk ve demokrasimiz açısından kaygı verici 
Hukuk ve demokrasimiz açısından kaygı verici 
Çocuklar kartopu oynadı
Çocuklar kartopu oynadı
Askıda tablet kampanyasına 20 bin tablet daha bağışlandı
Askıda tablet kampanyasına 20 bin tablet daha bağışlandı
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank: "Türkiye nonwoven teknolojisinde küresel oyuncu haline geldi"
Sanayi ve Teknoloji Bakanı Mustafa Varank: "Türkiye nonwoven teknolojisinde küresel oyuncu haline geldi"
11 ilde FETÖ operasyonu başladı
11 ilde FETÖ operasyonu başladı
Zorunlu deprem sigortasında azami teminat artırıldı
Zorunlu deprem sigortasında azami teminat artırıldı
Araban’da 4 yıl aradan sonra yoğun kar yağışı sevinci
Araban’da 4 yıl aradan sonra yoğun kar yağışı sevinci
Gaziantep merkezli 15 ilde DEAŞ operasyonu yapıldı
Gaziantep merkezli 15 ilde DEAŞ operasyonu yapıldı
“Geceden tuzlama çalışması başlattık”
“Geceden tuzlama çalışması başlattık”
Kızlarını döverek öldürdüğü iddiasıyla yargılanan damattan şikayetçi olmadılar
Kızlarını döverek öldürdüğü iddiasıyla yargılanan damattan şikayetçi olmadılar
Şahinbey'de karlı yollara anında müdahale edildi
Şahinbey'de karlı yollara anında müdahale edildi
345 kişilik ekip, 25 tuzlama robotu ile yolları tuzladı
345 kişilik ekip, 25 tuzlama robotu ile yolları tuzladı
Elektrik kablosuna temas eden şahıs öldü
Elektrik kablosuna temas eden şahıs öldü
Trans yağ miktarı artık izlenebilecek
Trans yağ miktarı artık izlenebilecek
Twitter, reklam yasağı sonrası nasıl etkilenecek?
Twitter, reklam yasağı sonrası nasıl etkilenecek?
10 hırsız yakalandı
10 hırsız yakalandı
Günlük-güneşlik geçen kış ayları, soba satışlarını vurdu
Günlük-güneşlik geçen kış ayları, soba satışlarını vurdu
75 adet tablet bilgisayar Milli Eğitim Müdürlüğü’ne verildi
75 adet tablet bilgisayar Milli Eğitim Müdürlüğü’ne verildi
Ekiplerimiz hazır halde ve tam donanımlı olarak bekletilecek
Ekiplerimiz hazır halde ve tam donanımlı olarak bekletilecek
5 milyon lira harcanmıştı, paralar boşa gitti
5 milyon lira harcanmıştı, paralar boşa gitti
Almanya Dışişleri Bakanı Maas Ankara'ya geliyor
Almanya Dışişleri Bakanı Maas Ankara'ya geliyor