Engelli bireylerde sağlıklı yaşam için egzersizin anahtar rol oynuyor

SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nevin Ergun, kronik hastalığı olan engelli bireylerde sağlıklı yaşam için egzersizin anahtar rol oynadığını söyledi.

Haber Merkezi > Güncel - 03 Aralık 2022

3 Aralık Dünya Engelliler Günü nedeniyle bir açıklama yapan Prof. Dr. Ergun, “Engelli bireyler, aktif engelli bireyler ile kıyaslandığında kronik hastalığa sahip olma oranı iki kat daha fazladır” dedi.

Engelli bireylerde, bireyin engeline özgü egzersiz alternatifi oluşturularak aktivite düzeyinin artırılması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Ergun, “Egzersiz, yaşam kayıplarını azaltırken hem kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde hem de tedavisinde yararlıdır” ifadelerini kullandı.

Engelli bireylerde sağlığın ve iyilik halinin artırılmasının sağlanmasının en az engelli olmayan bireylerdeki kadar önemli olduğuna vurgu yapan Prof. Dr. Ergun, şöyle devam etti: “Engelli bireyin egzersiz ve fiziksel aktiviteye katılmadan önce son zamanlardaki sağlık durumu, kullanması gereken ortez (vücudun problemli bölümlerine dışarıdan uygulanan yardımcı cihazlar), protez (eksik olan vücut uzuvlarını taklit edecek şekilde yapılmış aygıtlar), splint (yer değiştirmiş veya hareketli bir parçayı yerinde tutan, ayrıca yaralı bir parçayı yerinde tutmak ve korumak için kullanılan sert veya esnek bir cihaz veya hareketi korumak, hareketsiz kılmak veya kısıtlamak için kullanılan sert veya esnek bir malzeme), koltuk değneği, tekerlekli sandalye ve koruyucu ekipmanlar, kişinin yeteneği ve riskler iyi belirlenmelidir.”

EGZERSİZLER

Kronik hastalıklara göre engelli bireylerin yapması gereken egzersizlere değinen Prof. Dr. Ergun, sözlerini şöyle sürdürdü:

“- Kardiyovasküler hastalıklar ve egzersiz: Aerobik egzersiz kardiyovasküler hastalıklarda ve engelli bireylerde en çok tercih edilen egzersizlerdendir.  Aerobik egzersiz, kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirmek için kardiyovasküler kronik hastalığı olan bedensel engelli bireylerde tercih edilmektedir.

- Obezite ve egzersiz: Engelli grupta fiziksel aktivitenin yetersizliği sağlığı tehdit etmenin yanı sıra, kilo artışı ve obeziteye de neden olmaktadır. Engelli bireylerde azalmış aktivite düzeyi kilo artışının fazla olması açısından risktir.

- Metabolik sendrom ve egzersiz: Fazla kilolar, geniş göbek çevresi, insüline direnç, yüksek tansiyon, iyi kolesterol düşüklüğü, trigliserit yüksekliğine bağlı olarak tanımlanan metabolik sendrom çok sık karşılaşılan ciddi bir sağlık sorunudur. Metabolik sendroma sahip bedensel engelli bireylerde durağan yaşam ve aktivite azlığı metabolizmayı negatif etkileyerek metabolik sendromun ilişkili olduğu durumların oluşmasına katkı sağlar.

- Hipertansiyon ve egzersiz: Hipertansiyon, ‘sistolik kan basıncı için 140 mmHg, diastolik kan basıncı için 90 mmHg veya üzerinde olması’ olarak tanımlanır. Hipertansiyon, omurilik yaralanmalı bireylerde en sık görülen kardiyovasküler hastalıktır.

- Pulmoner hastalıklar ve egzersiz: Kronik solunum hastalıkları, pulmoner sistemin çeşitli bölgelerinde anormallikle karakterizedir. Solunum sorunları engele ve yaralanma düzeyine bağlı olarak meydana gelebilir.”

TİP 2 DİYABET

Tip 2 diyabetin obezite ve fiziksel inaktiviteye bağlı olarak daha sık görüldüğünü anımsatan Prof. Dr. Ergun, şunları kaydetti:

“Bireyde fiziksel kısıtlılıklar, engeller, kalça/diz protezi, dejeneratif, romatizmal hastalıklar, periferik arter hastalığı, yürürken bacak krampları, nabız, kan basıncı, diyabete bağlı sinir hastalığı, ayaklarda cilt bütünlüğünde bozulma, nefropati, nöropati, retinopati, hipoglisemi atakları ve fiziksel aktiviteyi etkileyecek diğer durumlar değerlendirilmelidir.”

Engellilerin, egzersizin ve fiziksel aktivitenin faydalarına rağmen bu aktivitelere katılım fırsatlarının yetersiz olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Ergun, engelli bireylerin fiziksel aktivite, egzersiz, spor, rekreasyon ve beden eğitimine dahil olmalarını sınırlayabilecek tutumsal, sosyal ve toplumsal engellerle karşılaşma olasılıklarının daha yüksek olduğunu vurguladı.

Kronik hastalıklarda ve engel durumlarında bireylerin mutlaka inaktiviteden kaçınması ve aktivite düzeylerini artırmalarını öneren Prof. Dr. Ergun, sözlerini şöyle sonlandırdı: “Bu alandaki çalışmaların artırılması konusunda engelliler ve egzersiz alanında eğitimleri ve uzmanlığı olan fizyoterapistlere büyük rol düşmektedir. Bu önlemlerin toplumun her kesiminde bilinçle benimsenmesi ve sağlıklı yaşam biçimlerinin yaygınlık kazanması merkezi idarenin eğitim ve sağlık politikalarından başlayan tüm kamu kurum, kuruluş ve üniversitelerin bütünleşmiş, kararlı ve uzun soluklu cabalarını gerektirmektedir.”

Captcha işaretlenmemiş.
Diğer Haberler
Barak Ovası’na su gelmezse tüm fıstık ağaçları kuruyacak
Barak Ovası’na su gelmezse tüm fıstık ağaçları kuruyacak
Gaziantep, son 5 yılın en yüksek turist sayısına ulaştı
Gaziantep, son 5 yılın en yüksek turist sayısına ulaştı
Ortak akıl, iş kazaları konusunda harekete geçmeli
Ortak akıl, iş kazaları konusunda harekete geçmeli
Yapılandırma, işletme kayıtlarının düzeltilmesine de imkan sağlayacak
Yapılandırma, işletme kayıtlarının düzeltilmesine de imkan sağlayacak
Onlar mutlu oldukça bizler de mutlu oluyoruz
Onlar mutlu oldukça bizler de mutlu oluyoruz
Motor değişikliği, araçta değer kaybına neden olur
Motor değişikliği, araçta değer kaybına neden olur
Bankalar EYT'liler için promosyon tekliflerini açıkladı
Bankalar EYT'liler için promosyon tekliflerini açıkladı
Çelik üreticilerini ithalat korkusu sardı
Çelik üreticilerini ithalat korkusu sardı
Kadınlar sınava alınmayacak
Kadınlar sınava alınmayacak
Meteoroloji uyardı: Sıcaklıklar daha da düşecek
Meteoroloji uyardı: Sıcaklıklar daha da düşecek
Rus şirketlerle iş yapılmasının olası sonuçlarına ilişkin uyarı yapılacak
Rus şirketlerle iş yapılmasının olası sonuçlarına ilişkin uyarı yapılacak
'Türkiye'de seçimin yapılacağı 14 Mayıs'ı da yakından takip ediyoruz'
'Türkiye'de seçimin yapılacağı 14 Mayıs'ı da yakından takip ediyoruz'
İsveç, Türkiye'deki vatandaşlarını uyardı: 'Kalabalık yerlerden uzak durun'
İsveç, Türkiye'deki vatandaşlarını uyardı: 'Kalabalık yerlerden uzak durun'
Finansal piyasalarda durum çok karanlık bir görünümde
Finansal piyasalarda durum çok karanlık bir görünümde
Elektrik fiyatlarında yüzde 15-16 seviyesinde gerileme olacak
Elektrik fiyatlarında yüzde 15-16 seviyesinde gerileme olacak
Sanko okullarına eğitimde sürdürülebilirlik ödülü
Sanko okullarına eğitimde sürdürülebilirlik ödülü
Lastiği patlayan araç mezarlığa uçtu: 1 yaralı
Lastiği patlayan araç mezarlığa uçtu: 1 yaralı
Gaziantep'te arazi kavgası: 1 ölü, 1 yaralı
Gaziantep'te arazi kavgası: 1 ölü, 1 yaralı
Otomobil dereye uçtu, 2 yaralı
Otomobil dereye uçtu, 2 yaralı
ilan.gov.tr’de yer alan ilana göre, Kırtasiye malzemeleri satın alınacaktır
ilan.gov.tr’de yer alan ilana göre, Kırtasiye malzemeleri satın alınacaktır
ilan.gov.tr’de yer alan ilana göre, Gölet işleri yaptırılacaktır
ilan.gov.tr’de yer alan ilana göre, Gölet işleri yaptırılacaktır
ilan.gov.tr’de yer alan ilana göre, Bina tadilat ve güçlendirme işleri yaptırılacaktır
ilan.gov.tr’de yer alan ilana göre, Bina tadilat ve güçlendirme işleri yaptırılacaktır
Çalıştığı berberde kapı camı üzerine düşen Suriyeli çocuk işçi öldü
Çalıştığı berberde kapı camı üzerine düşen Suriyeli çocuk işçi öldü
Işık ihlali karşıya geçmeye çalışan çocuğun sonu oluyordu
Işık ihlali karşıya geçmeye çalışan çocuğun sonu oluyordu
Kum yüklü kamyon eve girdi
Kum yüklü kamyon eve girdi
Vergi affı Meclis'e geldi: Peşin ödeyene yüzde 90 indirim
Vergi affı Meclis'e geldi: Peşin ödeyene yüzde 90 indirim
MEB'den 'hastane sınıfı' kararı! 81 ilde yürürlüğe girecek
MEB'den 'hastane sınıfı' kararı! 81 ilde yürürlüğe girecek
Belediyelerin vergi gelirlerinden 4 ay kesinti yapılmayacak
Belediyelerin vergi gelirlerinden 4 ay kesinti yapılmayacak
"Borçlu sayısı bir yılda 2 milyon kişi daha arttı, 37 milyonu aştı!"
"Borçlu sayısı bir yılda 2 milyon kişi daha arttı, 37 milyonu aştı!"
TESK Başkanı: Hurda araç teşvik yasası yeniden çıkarılmalı
TESK Başkanı: Hurda araç teşvik yasası yeniden çıkarılmalı
Biz bir aileyiz, bu ilçenin yönetimiyle ilgili olarak hep birlikte hareket eden ailenin fertleriyiz
Biz bir aileyiz, bu ilçenin yönetimiyle ilgili olarak hep birlikte hareket eden ailenin fertleriyiz
İlaçta çok derin bir sıkıntıyla karşı karşıyayız
İlaçta çok derin bir sıkıntıyla karşı karşıyayız
Ortaokul kategorisinde “2023 Eğitimde Sürdürülebilirlik Ödülü”
Ortaokul kategorisinde “2023 Eğitimde Sürdürülebilirlik Ödülü”
Sektörün geleceği verilecek zam oranına bağlı
Sektörün geleceği verilecek zam oranına bağlı
Ülke genelinde icra dosya sayısı yüzde 300 arttı
Ülke genelinde icra dosya sayısı yüzde 300 arttı
Maliyetlerimiz azaldıkça üretim ve rekabet gücümüz artacak
Maliyetlerimiz azaldıkça üretim ve rekabet gücümüz artacak
Üretimi her alanda teşvik etmemiz gerekiyor
Üretimi her alanda teşvik etmemiz gerekiyor
Açıkta kalan sağlık mezunlarının mağduriyeti giderilsin
Açıkta kalan sağlık mezunlarının mağduriyeti giderilsin
Bizlere düşen işimizi en iyi şekilde yapmaktır
Bizlere düşen işimizi en iyi şekilde yapmaktır
Yeni OSB ile istihdama katkı
Yeni OSB ile istihdama katkı
Para akışının kripto ve sanal para üzerinden sağlandığı öğrenildi
Para akışının kripto ve sanal para üzerinden sağlandığı öğrenildi
Hamam kültürü, geleneksel anlamda tarihimizde sosyal ve kültürel bir aktivite olarak da bulunuyor
Hamam kültürü, geleneksel anlamda tarihimizde sosyal ve kültürel bir aktivite olarak da bulunuyor
Sektörde mesleki yeterliliğe sahip, eğitimli, belgeli personel bilincini geliştirmek en temel amacımız
Sektörde mesleki yeterliliğe sahip, eğitimli, belgeli personel bilincini geliştirmek en temel amacımız
Çiftçiye 972 milyon liralık tarımsal destek ödemesi başladı
Çiftçiye 972 milyon liralık tarımsal destek ödemesi başladı
ÖSYM, "Yurt dışından öğrenci kabul sınavı" düzenleyecek
ÖSYM, "Yurt dışından öğrenci kabul sınavı" düzenleyecek
Zorunlu trafik sigortasında yeni dönem
Zorunlu trafik sigortasında yeni dönem
25 yaşındaki genç husumetlileri tarafından öldürüldü
25 yaşındaki genç husumetlileri tarafından öldürüldü
10 bin kişiye tatlı ikram edildi
10 bin kişiye tatlı ikram edildi