“Vücut, soğuk havalarda daha fazla enerji harcar”

SANKO Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Lütfi Baran, kış mevsiminde hava sıcaklarının aşırı düşmesiyle birlikte kış hastalıklarının etkisini artırdığını belirtti

Haber Merkezi > Sağlık - 25 Ocak 2022

Harcanan fazla enerjinin vücudu normal enerjisine dönüştürmede geciktiğinde, vücut direncinin zayıflayacağını anlatan Dr. Baran, “Bağışıklık sistemimiz olan koruyucu mekanizmalar yeterince yanıt vermediğinde enfeksiyonlar ortaya çıkar” uyarısını yaptı.

Dr. Baran, kış hastalıklarının yaşlılarda diyabet, kalp yetmezliği, kronik bronşit, astım, anemi, karaciğer ve böbrek hastalıkları, kanser gibi kronik hastalıkları olanlarda daha çok rastlandığının altını çizdi

Soğuk algınlığının 200'e yakın farklı virüs nedeniyle meydana gelen bir çeşit üst solunum yolu enfeksiyonu olduğunu ifade eden Dr. Baran, hastalıklı kişinin hapşırması veya öksürmesi sonucu virüsün havaya yayıldığına dikkati çekti.

Hapşırmayla 15 bin civarında küçük tükürük damlacığının etrafa yayılabildiğine vurgu yapan Dr. Baran, şöyle devam etti:

“Damlacık içerisinde yer alan virüsler havada ortama göre bir iki gün kalabilir, sonrasında burun yoluyla insana geçer. Vücut savunma göstermek için ilk önce burun akıntısı ve hafif ateşle cevap verir. Ayrıca üşütme, hapşırma, vücutta kırgınlık, halsizlik, terleme, göz yaşarması, burun tıkanıklığı, geniz akıntısına bağlı boğazda ağrı ve yanma, öksürük, ses kısılması, baş ağrısı ve kas ağrıları gibi belirtiler de görülmektedir. Hastalık yaklaşık 7-10 günde kendiliğinden geçer.”

Genelde sonbaharda sıklıkla görülen grip hastalığından ise yaz mevsimi sonunda da etkilenmek mümkündür. Nezle ile çok karıştırılan grip hastalığı da virüs kökenlidir. İnfluenza A-B-C virüsleri çok sık yapısal değişiklik gösterdiğinden hızla yayılma göstermektedir. Tükürük damlacıkları yoluyla bulaşıp, hızla yayılarak ölümcül sonuçlara neden olabilir.

Aynı şekilde bir tür grip virüsü olan Covid 19 enfeksiyonu da aynı influenza virüsleri gibi en çok damlacık yoluyla bulaşmaktadır. Ayrıca virüsle bulaşmış yüzeylere dokunulduktan sonra ellerin yıkanmadan ağız, burun ve gözlere götürülmesi ile de virüs alınabilir.”

Farenjitin birçok bakteri ve virüsün yol açtığı boğaz tabanının iltihaplı hastalığı olduğunu vurgulayan Dr. Baran, “Boğazda ağrı ve yanma, gıcıklanma, öksürük ve geniz akıntısı ile kendini gösterir. Genellikle sinüzite bağlı mikroplu geniz akıntısına bağlı gelişmekle birlikte ağzı açık uyuyanlarda, horlayan ve uyku apne sendromu vakalarında, mide reflüsünde de sık farenjit görülmektedir. Korunmak için hastalığa neden olan biyolojik ve çevresel faktörlerin iyileştirilmesi gerekir” şeklinde konuştu.

Sinüzit hastalığının, kafatasında alın, burun ve elmacık kemiği bölgelerinde yer alan içi hava dolu sinüs boşluklarının herhangi bir mikrobik durumda tıkanma ve iltihaplanmasıyla yaşandığını anımsatan Dr. Baran, şu bilgileri verdi:

“Bu hastalıkta baş ve yüz ağrısı, burun tıkanıklığı, koku almada azalma, ateşlenme, geniz akıntısı, ağız kokusu, öksürük ve halsizlik görülür. Soğuk havalarda saçlarını iyi kurutmadan dışarı çıkanlarda, sigara içenlerde, alerjisi olanlarda, burunda polip ve kemik yapı bozukluklarının bulunduğu ve hava kirliliğinin arttığı durumlarda artmaktadır. Bu etkenlerden uzak durmaya çalışmalı, hekim tarafından verilen ilaçlar kullanılmalı ve gerektiğinde ameliyat olunmalıdır.”

Larenjit hastalığının ses tellerinin enfeksiyona bağlı iltihaplanması olduğunu açıklayan Dr. Baran, “Ses kısılması, boğaz ağrısı, öksürük, ateşlenme ve halsizlikle kendini gösterir. Hekim tarafından verilen ilaçlar kullanılmalıdır” ifadelerine yer verdi.

Boğaz tabanının iki yanında badem şeklinde yer alan lenf sistemine ait dokunun iltihaplanması olan tonsillitin (bademcik iltihabı) çocuklarda sık görüldüğüne işaret eden Dr. Baran, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Ağız içindeki mikropların ilerlemesini engellemeye çalışan bademcikler bazen iltihaplanarak, büyüyebilir. Soğuk havalarda vücut direncinin düşmesine bağlı mikropların yayılmasıyla iltihap artar. Boğaz ağrısı, ağrılı yutma, ateş, üşütme, terleme, titreme, eklem ve kas ağrıları ile kendini gösterir. Ağızda kötü kokuya, bazen eklem romatizması, nefrit denilen böbrek iltihaplanması ve kalp kapak bozukluklarına neden olmaktadır.”

Dr. Baran, kış hastalıklarından korunmak için şu önerilerde bulundu:

“• Bol meyve ve sebze tüketilmelidir. Limon, portakal, mandalina, elma ayrıca yoğurt, çörek otu, zencefil, nane, ada çayı gibi bitki çayları soğuk algınlığının belirtilerini azaltmada çok faydalıdır.

  • Bol sıvı alınmalıdır. Ancak özellikle böbrek ve kalp yetmezliği olanlar doktoruna danışarak kontrollü sıvı tüketmelidir.
  • Yumurta, süt ve balın bağışıklık sistemi üzerine kuvvetlendirici etkisi olduğundan özellikle düzenli sabah kahvaltısı yapılarak, bu gıdalar tüketilmelidir, düzenli ve dengeli beslenilmelidir. Bağışıklığın artmasında büyük katkıları olan D, C, A ve E vitaminleri, çinko ve selenyum takviyeleri yapılmalıdır.
  • Sentetik yerine, pamuklu ve yünlü elbiseler tercih edilmelidir.
  • Yaşlı ve kronik hastalığı olanlar antioksidan vitaminler almalı, sonbaharda özellikle Eylül-Ekim aylarında grip aşısı yaptırmalıdır.
  • Sigara içilmemeli ve sigaralı ortamdan uzak durulmalıdır.
  • İyi havalanmamış kapalı ve kalabalık ortamlarda uzun süre kalınmamalıdır. Okul, kışla, kreş ve yurt gibi toplu yaşam alanları temiz tutularak, havalandırılmalıdır.
  • Hava kirliliği olan yerlerde özellikle akşamları dışarıda fazla kalınmamalı, maske kullanımına özen gösterilmelidir.
  • Kalem, klavye ve mouse (fare), kitap, bardak gibi kişisel eşyalar, hastalıklı bireylerin temasından uzak tutmalıdır.
  • Mikropların bulaşmasında önemli yer tutan tokalaşma, ortak kullanılan kapı kolları ve toplu taşıma araçlarında tutunulan yerlere dikkat etmeli elleri sık sık yıkamalı veya kolonyalı kâğıt mendillerle silmelidir.”
Captcha işaretlenmemiş.
Diğer Haberler
''Bazı kalp hastalıkları sinsi ilerler ve belirti vermez'''
''Bazı kalp hastalıkları sinsi ilerler ve belirti vermez'''
“Grip vakaları yıldan yıla artıyor, sonbahar mevsimi için şimdiden önleminizi alın”
“Grip vakaları yıldan yıla artıyor, sonbahar mevsimi için şimdiden önleminizi alın”
Mikroplastikler, insanın kimyasına birkaç yolla geçebiliyor
Mikroplastikler, insanın kimyasına birkaç yolla geçebiliyor
Aşırı sıcak havalar ve nem, kalp krizi riskini arttırıyor
Aşırı sıcak havalar ve nem, kalp krizi riskini arttırıyor
Omurgaya bağlı rahatsızlıklar hareket imkanını kısıtlar
Omurgaya bağlı rahatsızlıklar hareket imkanını kısıtlar
Diş sağlığı ve ruh sağlığı bağlantılı
Diş sağlığı ve ruh sağlığı bağlantılı
Covid-19'dan daha ölümcül bir salgına yol açacak
Covid-19'dan daha ölümcül bir salgına yol açacak
Sağlıklı bir uyku için mutlak 'karanlık'
Sağlıklı bir uyku için mutlak 'karanlık'
Çocukların çizdiği resimler ruh sağlıklarını yansıtıyor!
Çocukların çizdiği resimler ruh sağlıklarını yansıtıyor!
Diyabetli hastalarda ayak sağlığı ve bakımı çok önemli
Diyabetli hastalarda ayak sağlığı ve bakımı çok önemli
“Hedefimiz hiçbir hastamızın dışarıya gitmemesi”
“Hedefimiz hiçbir hastamızın dışarıya gitmemesi”
Bebek ve çocuklarda da taş hastalığı olabiliyor
Bebek ve çocuklarda da taş hastalığı olabiliyor
“Aile Hekimliği Yönetmeliği revize edilsin!”
“Aile Hekimliği Yönetmeliği revize edilsin!”
Hastaneler hariç maske zorunluluğu kalktı
Hastaneler hariç maske zorunluluğu kalktı
Sağlık Bakanlığı, uzman doktor açığını kapatmak için yeni ilan yayımladı
Sağlık Bakanlığı, uzman doktor açığını kapatmak için yeni ilan yayımladı
DSÖ: Çikolata ürünlerine bağlı 151 salmonella vakası var
DSÖ: Çikolata ürünlerine bağlı 151 salmonella vakası var
'Gizemli hepatit' virüsünden ilk ölüm: Yeni bir küresel salgın mı başlıyor?
'Gizemli hepatit' virüsünden ilk ölüm: Yeni bir küresel salgın mı başlıyor?
Kalp sağlığı için porsiyonlara dikkat edilmeli
Kalp sağlığı için porsiyonlara dikkat edilmeli
Erken teşhisle testis kanserinden kurtulmak mümkün
Erken teşhisle testis kanserinden kurtulmak mümkün
Diyabet hastalarına oruç önerileri
Diyabet hastalarına oruç önerileri
Koronavirüs Bilim Kurulu 5 haftadır toplanmıyor
Koronavirüs Bilim Kurulu 5 haftadır toplanmıyor
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek de kilo kontrolünü sağlamak da mümkün
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek de kilo kontrolünü sağlamak da mümkün
Skolyozda erken tanı hayati önem taşıyor
Skolyozda erken tanı hayati önem taşıyor
Kolon kanserinden kurtulmak mümkün
Kolon kanserinden kurtulmak mümkün
'KOAH'ta ölüm oranı artıyor'
'KOAH'ta ölüm oranı artıyor'
“Yoğun ve nitelikli bir eğitimle mesleğe hazırlanıyorlar”
“Yoğun ve nitelikli bir eğitimle mesleğe hazırlanıyorlar”
TTB ve 56 dernekten sağlıkta şiddet yasası için çağrı
TTB ve 56 dernekten sağlıkta şiddet yasası için çağrı
Aldıktan 7 saat sonra uyandırıyor
Aldıktan 7 saat sonra uyandırıyor
PKOS’lu kadınlar anksiyete, depresyon yaşayabilir
PKOS’lu kadınlar anksiyete, depresyon yaşayabilir
Sağlık çalışanları, şifa dağıtmak için insanüstü bir gayret gösterdi
Sağlık çalışanları, şifa dağıtmak için insanüstü bir gayret gösterdi
'Türkiye'de akciğer kanseri oranı dünya ortalamasının üzerinde'
'Türkiye'de akciğer kanseri oranı dünya ortalamasının üzerinde'
Prof. Dr. Ceyhan’dan bakanlığa gönderme: Virüs şaşırdı, ricat halinde kaçıyor
Prof. Dr. Ceyhan’dan bakanlığa gönderme: Virüs şaşırdı, ricat halinde kaçıyor
''Glokom tedavi edilmediğinde körlüğe neden olabilir''
''Glokom tedavi edilmediğinde körlüğe neden olabilir''
Fonksiyonel Tıp ile nadir hastalıklara dikkat çekildi
Fonksiyonel Tıp ile nadir hastalıklara dikkat çekildi
Gebelikte beslenme tarzınız bebeğin sağlığını şekillendiriyor
Gebelikte beslenme tarzınız bebeğin sağlığını şekillendiriyor
Erişkin Kemik İliği ve Kök Hücre Nakil Merkezi açıldı
Erişkin Kemik İliği ve Kök Hücre Nakil Merkezi açıldı
Ağız kokusu, hastalık belirtisi olabilir
Ağız kokusu, hastalık belirtisi olabilir
Çocuklarda idrar kaçırmaya dikkat
Çocuklarda idrar kaçırmaya dikkat
3600 ek göstergede hayal kırıklığı yaşatmayın!
3600 ek göstergede hayal kırıklığı yaşatmayın!
Çocuklarda orta kulak iltihabı işitme kaybına neden olabiliyor
Çocuklarda orta kulak iltihabı işitme kaybına neden olabiliyor
Epilepside farkındalık oluşturmak, diğer bireylerin empati kurmasını kolaylaştırır
Epilepside farkındalık oluşturmak, diğer bireylerin empati kurmasını kolaylaştırır
Kanser olmasına rağmen virüsü aşı sayesinde yendi
Kanser olmasına rağmen virüsü aşı sayesinde yendi
SMA ilaçlarını SGK karşılayacak
SMA ilaçlarını SGK karşılayacak
Derin bir etnobotanik bilgi birikimi mevcut
Derin bir etnobotanik bilgi birikimi mevcut
Çocuk enfeksiyon hastalıkları doktoru bulunamayacak
Çocuk enfeksiyon hastalıkları doktoru bulunamayacak
Onkolojik hastalıklarda yaygın görülen en ciddi durum, kemik ağrılarıdır
Onkolojik hastalıklarda yaygın görülen en ciddi durum, kemik ağrılarıdır
Skolyoz (omurga eğriliği) polikliniği hizmete açıldı
Skolyoz (omurga eğriliği) polikliniği hizmete açıldı
Erken teşhis, kanseri iyileşme olasılığını güçlendiriyor
Erken teşhis, kanseri iyileşme olasılığını güçlendiriyor